减肥日记。。

峰子 · 发表于 2010-7-3 01:57

呵呵努把力。。应该没问题。。。3月底到现在3个月我减了35磅不到17公斤。。 ...
kidca 发表于 2010-7-2 19:59

你这效率刺激到我了，所以我决定半绝食快速减肥。

kidca · 发表于 2010-7-3 16:57

7月3日跑步6公里力量30分钟

kidca · 发表于 2010-7-4 17:45

7月4日跑步45分钟

kidca · 发表于 2010-7-6 00:56

7月5日椭圆机 1小时
体重 149.5
汗。。。。。。一点都没减。。。。。。
本周目标。。继续2磅吧。。

kidca · 发表于 2010-7-6 21:25

7月6日。跑步6公里

kidca · 发表于 2010-7-7 22:36

7月7日。。椭圆机45分钟力量45分钟

kidca · 发表于 2010-7-8 23:17

7月8日跑步7公里。。

峰子 · 发表于 2010-7-9 00:22

我卡在165－175之间了

kidca · 发表于 2010-7-13 22:01

不好意思，电脑坏了，上网很不方便，加上最近2个礼拜会很忙。。所以减肥只能暂停了。。
现在体重是148.8 ，上周还是没减多少，看来平台期还要继续。。。

过几天有机会我会上一张现在的照片作比较。。

峰子 · 发表于 2010-7-14 01:23

下150就已经很帅了......

kidca · 发表于 2010-7-19 15:41

本帖最后由 kidca 于 2010-7-19 15:58 编辑

最近忙，又没电脑。一直没上。。今天上一个自拍的吧。。本次减肥告一段落
这2个礼拜每周去2-3次gym体重基本没减。。现在体重148-149徘徊

7.19

峰子 · 发表于 2010-7-19 16:17

最近忙，又没电脑。一直没上。。今天上一个自拍的吧。。本次减肥告一段落
这2个礼拜每周去2-3次gym体重基本 ...
kidca 发表于 2010-7-19 15:41

帅啊，明显瘦多了。偶像呀，太激励我了......
PS 感觉楼主瞒眼熟的，肯定不知在哪见过。

kidca · 发表于 2010-7-20 00:07

呵呵非常想减到60公斤以下，然后练到67-70左右。。现在肚子上还是好多肥肉。。。

winnipeg就这么大。。我看你们球队活动照片也觉得很多人眼熟的。呵呵。

提子巧克力 · 发表于 2011-6-6 00:29

楼主很厉害啊重量减得很快啊~

峰子 · 发表于 2011-6-24 01:00

励志贴，我以后要常来看看！