Shen Bin 的训练日记

shenbin · 发表于 2008-5-16 09:10

原帖由 larry 于 2008-5-15 10:37 PM 发表
这个和卧推关系不是特别大，峰子我估计一边一个45磅（估计少了别打我峰哥），我卧推可以到一边两个45加15，算下来卧推比峰子多一倍，但是我输给他了，在输给他之前，我还真没输过谁，这个东西是爆发力，用他的话说，他2秒以内如果解决不了 ...

暂时短距离自由泳的，就是靠爆发力吃饭的！

峰子 · 发表于 2008-5-18 05:44

原帖由 shenbin 于 2008-5-16 09:10 发表

暂时短距离自由泳的，就是靠爆发力吃饭的！

哈哈，很期待~~

峰子 · 发表于 2008-5-18 05:48

原帖由 larry 于 2008-5-17 01:40 发表
我很期待你和峰子的大战，我属于中立，都看好你们两个

前几天大壮要和我掰手腕来着，我没应战。主要是他号称从来没输过，我被吓到了:

PS 下次我带相机再去应战^_^

shenbin · 发表于 2008-5-25 23:07

我前几天掰手腕赢了，但是胳膊肘子很疼啊，健身都疼，所以最好不好轻易掰手腕，那东西伤到很疼，爷爷的

峰子 · 发表于 2008-5-26 17:12

原帖由 larry 于 2008-5-24 20:03 发表
真的假的，我也要和大壮掰手腕，我估计我会输给他，输给高手不丢人，就看你了峰哥

我赌他赢不了你:

峰子 · 发表于 2008-5-26 17:13

原帖由 shenbin 于 2008-5-25 23:07 发表
我前几天掰手腕赢了，但是胳膊肘子很疼啊，健身都疼，所以最好不好轻易掰手腕，那东西伤到很疼，爷爷的

1，2秒解决战斗手腕就不会痛了，回头我给你作个示范:

峰子 · 发表于 2008-5-31 03:02

哈哈，今天把大壮秒了。我让他最好的角度并且允许他把身体的力量都用上去先发力，但还是被我瞬间秒杀了:

峰子 · 发表于 2008-5-31 04:26

原帖由 larry 于 2008-5-31 03:30 发表

真的假的啊,我靠我太崇拜你了~~~~~~

兄弟不出意外你也可以秒杀大壮

shenbin · 发表于 2008-5-31 16:42

原来疯子是大大壮啊

峰子 · 发表于 2008-6-1 04:52

哈哈，大壮明天回国。赌气要回去好好练练回来找我报仇。好怕怕啊~~~: