减肥日记。。

呵呵 峰子要加油了。。又有人赶上来了。。。。

忘了加上今天的体重


6月21日 体重 152.3  本周目标破150 ...
kidca 发表于 2010-6-22 03:05

看来我必须要请客了^_^

6月22日 早上 跑步45分钟
         晚上 椭圆机45分钟

看来我必须要请客了^_^
峰子 发表于 2010-6-22 04:18

呵呵 可能性很大

呵呵 可能性很大
kidca 发表于 2010-6-22 19:56

是必须的啦。哥们你选地方吧，这2天我再作最后的一搏......

电脑坏了2天。。。补上。。

6月23日   跑步45分钟  力量45分钟


6月24日   早上椭圆机 45分钟
               晚上跑步  45分钟

6月25日  休息

6月26日 早上 椭圆机45分钟
             晚上 跑步45分钟

6月27日 跑步45分钟。。

今天偷吃了2袋零食。。罪恶的甜食啊。。哎

向坚持在减肥战场上的同学敬礼

我已作好了随时请客吃饭的准备:

昨天网被停了。。。今天补上

6月28日 早上跑步45分钟
             晚上椭圆机45分钟  
体重149.8 .。。虽然破了150.。但是也太勉强了。。上周增加了差不多50%的运动量。。还是只减了2磅多。。看来要hit the wall了。。本周目标2磅吧。。。

我已作好了随时请客吃饭的准备
峰子 发表于 2010-6-28 02:48

呵呵。。150是过了。。不过很勉强啊。。
先存着吧。。。非常想减到140 .。高中以后就没有达到过的体重啊。。。

昨天网被停了。。。今天补上

6月28日 早上跑步45分钟
             晚上椭圆机45分钟  
体重149.8 .。。 ...
kidca 发表于 2010-6-29 13:20

现在开始我绝食了^_^

现在开始我绝食了^_^
峰子 发表于 2010-6-30 00:38

hehe 绝食太严重了吧。。健康第一。。

6月30日。。跑步6公里

回复 141# 峰子


    公斤？

hehe 绝食太严重了吧。。健康第一。。
kidca 发表于 2010-6-30 17:24

如果你到140我还没下160那岂不是......现在压力老大了

7月1日 跑步45分钟 力量40分钟

如果你到140我还没下160那岂不是......现在压力老大了
峰子 发表于 2010-7-1 03:49

呵呵非常怀疑我能不能减到140 .。。能到145我就偷笑了。。。

呵呵非常怀疑我能不能减到140 .。。能到145我就偷笑了。。。
kidca 发表于 2010-7-1 19:55

我现在都是以公斤来陈体重了，用磅太伤心了。争取8月1号前下70公斤，8月底去多伦多见LARRY前65公斤^_^

我现在都是以公斤来陈体重了，用磅太伤心了。争取8月1号前下70公斤，8月底去多伦多见LARRY前65公斤^_^ ...
峰子 发表于 2010-7-1 21:52

呵呵努把力。。应该没问题。。。3月底到现在3个月我减了35磅 不到17公斤。。